人体如何保持温度？

人是 哺乳动物，而哺乳动物是 温血动物， 无论环境温度如何， 都能保持相对恒定的内部 温度。体温控制是体内 平衡的一个例子，这是一种有机体的自我调节过程，倾向于保持内部稳定，同时以最适合生存的方式调整环境。

人体的最佳温度为 37 °C (98.6 °F)，但多种因素会影响该值，包括接触环境中的元素、激素、个人的 新陈代谢和疾病，这些因素可能导致过高或过低的体温。体温低。体温主要由 大脑 的下 丘脑调节。有关体温的反馈通过神经系统和循环系统（血管中的压力敏感受体与神经系统一起收集和传达血压信息）传递到大脑，其中呼吸频率、血糖水平、和代谢率进行调整以补偿温度变化。肌肉活动的减少、排汗以及允许血液在皮肤表面附近循环的热交换机制都会促进热量损失 。身体的隔热机制可以减少热量损失，包括减少流向皮肤和皮下脂肪的血流量，以及通过使用衣服、住所和外部热源。此外，身体可以通过颤抖产生热量，这是一种由下丘脑调节的反应。高体温和低体温之间的范围构成了体内平衡平台——维持生命的“正常”范围。当接近两个极端中的任何一个时，纠正措施（通过负反馈）使系统恢复到正常范围。

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